BYHANOVSAD.RU

Бройнинг Л. Гормоны счастья Приучите свой мозг вырабатывать серотонин дофамин эндорфин и окситоцин

Роман Сергеев Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

Бройнинг Л.Г. Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук


Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.

440 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг Л. Гормоны счастья

Грациано Бройнинг Лоретта Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин


Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.

922 RUR

/ / похожие

Подробнее

Лоретта Бройнинг Управляй гормонами счастья


Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции. Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе. На русском языке публикуется впервые.

399 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг, Лоретта Грациано Гормоны счастья


Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

884 RUR

/ / похожие

Подробнее

Лоретта Бройнинг Гормоны счастья


Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. На русском языке публикуется впервые.

449 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг Л. Управляй гормонами счастья Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин


Книга в формате покетбука даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: - что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; - как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; - как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; - как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги - Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно. - Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. - В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. - Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

575 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг Л. Г.: Гормоны счастья. Как приучить мозг ...

Бройнинг Л. Г.: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин в интернет-магазине Meloman! Оформите заказ прямо сейчас на сайте или по телефону 7890!

Гормоны счастья — Лоретта Бройнинг — читать книгу онлайн ...

Читать онлайн книгу «Гормоны счастья» полностью, автор Лоретта Бройнинг ISBN: 9785001177937, в ...

Книга: Бройнинг Л.. Гормоны счастья

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга.

Гормоны счастья - Бройнинг Л. | Купить книгу с доставкой ...

Купить книгу «Гормоны счастья» (Бройнинг Л.) в Интернет-магазине My-shop.ru. Низкая цена, доставка курьером и почтой, самовывоз. Читать аннотацию, отзывы покупателей, оставить свой комментарий.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин ...

Читать бесплатно книгу Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин : [45-дневная практическая программа] (Бройнинг Л. Г.) и другие произведения в разделе Каталог.

Книга "Гормоны счастья. Как приручить мозг вырабатывать ...

Закажите прямо сейчас книгу 'Гормоны счастья. Как приручить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. 2-е издание' Бройнинг Л Г в книжном интернет-магазине «Москва».

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин ...

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Бройнинг Л.Г.. Inpleno — книжковий інтернет-магазин. Доставка по Україні. Даруємо радість від кожної придбаної книги. (093) 866 02 22.

Гормоны счастья (Лоретта Грациано Бройнинг) — купить в МИФе

Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; ... Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте Psychology

Книга "Управляй гормонами счастья. Как избавиться от ...

Л. Г. Бройнинг Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера "Гормоны счастья", в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге ...

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин ...

Купить Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Бройнинг Л. арт. 5334490, по оптовой цене от производителя. Бесплатная консультация - +7 800 234 1000, доставка | Интернет магазин ...

Интервью c профессором Л. Г. Бройнинг о «гормонах счастья»

Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор книг «Гормоны ...

Книга "Гормоны счастья. Как приручить мозг вырабатывать ...

Закажите прямо сейчас книгу 'Гормоны счастья. Как приручить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. 4-е издание' Бройнинг Л Г в книжном интернет-магазине «Москва».

Интервью C Профессором Л. Г. Бройнинг О «Гормонах Счастья ...

Принято считать, что счастье — это нечто абстрактное и не поддающееся описанию. На самом деле, счастье — это ощущение, которое создают химические процессы в нашем мозге. Можно ли управлять счастьем, зная, как ...

Книга "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать ...

Скачать книгу Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Лоретта Бройнинг бесплатно в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать отзывы, аннотацию. Читать книгу онлайн.

Лоретта Бройнинг ★ Гормоны счастья. Как приучить мозг ...

Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин читать онлайн бесплатно без регистрации целиком и полностью весь текст книги на русском языке, а ...

Управляй гормонами счастья, Как избавиться от негативных ...

Скачать фрагмент книги, и купить бумажную и электронную книгу по лучшей цене со скидкой и читать: Управляй гормонами счастья, Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель, Бройнинг Л.Г., 2018.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин ...

Л. Г. Бройнинг. «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» 4 Содержание Эту книгу хорошо дополняют: 6 Введение 7 Глава 1 9 Мозг, нацеленный на ...

Гормон счастья в Украине. Сравнить цены, купить ...

Бройнинг Л.Г. Гормоны счастья . Доставка из г. Харьков. 94% из 74 360 грн. В наличии Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель. Лоретта Грациано Бройнинг. Купить +380 показать номер Интернет ...

Бройнинг в Одессе. Сравнить цены, купить потребительские ...

Бройнинг. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Одессе

Гормоны счастья, Л.Г.Бройнинг от магазина Biz-book

Гормоны счастья, Л.Г.Бройнинг На время Карантина - заказы от 300 грн. отправляем Новой Почтой или Укрпочтой - БЕСПЛАТНО!

Гормоны счастья читать онлайн бесплатно полностью. Книга ...

Книга Гормоны счастья: Лоретта Грациано Бройнинг читать онлайн бесплатно Прочитать полную книгу 【Гормоны счастья】в онлайн библиотеке Knigi-online.net

Гормоны счастья, Л.Г.Бройнинг ― Интернет-магазин "Книги ...

Наши контакты: +380938789752 (Life) +380679621470 (Kyivstar)(Viber, Telegram, WhatsApp) З 10 до 17 серпня 2020 р. включно, на УСІ замовлення нараховується знижка "УРА!

Бройнинг в Симферополе. Сравнить цены, купить ...

Бройнинг. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Симферополе

«Гормоны счастья». Лоретта Грациано Бройнинг | Саммари ®

📗 Видео саммари на книгу Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать ...

Гормоны счастья - Бройнинг Лоретта - скачать книгу в fb2 ...

Автор: Бройнинг Лоретта 10 6.889 9 Эта книга о том, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.

Бройнинг в Ивано-Франковске. Сравнить цены, купить ...

Бройнинг. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Ивано-Франковске

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин ...

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Бройнинг Скачать и читать онлайн бесплатно без регистрации книгу в форматах fb2, epub, rtf, txt

Результаты поиска ( Книги автора Бройнинг Л.Г. ) - Дом ...

Результаты поиска ( Книги автора Бройнинг Л.Г. ) на сайте книжного магазина Молодая Гвардия. Бронирование и самовывоз из магазина в Москве.

Лоретта Грациано Бройнинг | Либрусек

Лоретта Грациано Бройнинг (англ. Loretta Graziano Breuning) — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг.

Л.Г. Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг ...

Л.Г. Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» 1 000 ₽

Бройнинг Л.Г. Управляй гормонами счастья. Как избавиться ...

+7 (925) 878-20-48 тел., мессенджеры. Пн-Пт 10:00—20:00. Корзина (0)

Роман с библиотекарем: Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья ...

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы реагируем на разные вещи по-разному? Почему, когда мы убеждаем себя, что счастливы, то всё равно...

Гормоны счастья - Л. Бройнинг - читать, скачать книгу ...

robertlukos о книге Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Л. Бройнинг: Поверхностный научпоп. Много упрощений, кое-где гипотезы описываются как объективные факты, много ...

Гормоны в Казахстане. Сравнить цены, купить ...

Бройнинг Л. Г.: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин . Доставка из г. Алматы. 81% из 417 1 3 312 Тг. Под заказ Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для ...

Natalya Kirbaeva want : Бройнинг Л. Г. Гормоны счастья ...

Wish Natalya Kirbaeva : Бройнинг Л. Г. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин . Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.Каждый из нас слышал про "гормоны ...

Купить книгу Укроти свою тревогу, перепрограммируй мозг ...

Гормоны счастья / Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретты Бройнинг в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн! Оставляйте и читайте отзывы о книге на...

Гормоны – Магазин Школы Великих Книг

Л.Г. Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» 1 000 ₽ В корзину

Психология/Детская психология/ | ВКонтакте

Группа для нынешних и будущих Родителей. В группе выставляется материал, который будет полезен многим. Здесь находят ответы на вопросы относительно воспитания, понимания детей и не только. Найти ответ в обсуждениях ...

Knigi-janzen.de - Гормоны счастья. Как приучить мозг ...

Бройнинг Л. ... Вес: 472 г. isbn: 978-5-00117-793-7. Наличие: на складе. Основной раздел. 14.75 € Скидка: 50%. вместо: 29.50 € Описание: О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья

Бройнинг Л. Гормоны счастья | 978-5-00100-214-7 | St ...

Гормоны счастья. Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.Каждый из нас слышал про гормоны счастья - дофамин, серотонин,.... Цена: $19.99

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин ...

Цена 4 990 тг. «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» от автора Лоретта Грациано Бройнинг. Купить в интернет-магазине с доставкой по Казахстану.

Гормоны счастья. Л.Бройнинг — купить в Красноярске ...

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Состояние: Б/у ...

Гормоны счастья - скачать книгу автора Бройнинг Лоретта ...

Бройнинг Л. / книга «Гормоны счастья» «Гормоны счастья» (Бройнинг Л.) - скачать книгу бесплатно без регистрации Замуровали! Скачивание и чтение запрещено по просьбе уважаемого Автора

Ульяна Беляева want : СЧАСТЬЯ

СЧАСТЬЕ...РАЗДЕЛИТЬ ЭТО СЧАСТЬЕ С ДОРОГИМИ МНЕ ЛЮДЬМИ Dream with myWishBoard

Дофамин в Алматы. Сравнить цены, купить потребительские ...

Дофамин. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Алматы. Чтобы добавить товары и услуги в каталог Satu.kz, зарегистрируйте свою компанию / Спасибо, но я покупатель

Лоретта Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин


Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

599 RUR

/ / похожие

Подробнее

Smart Reading Краткое содержание книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг


Этот текст – сокращенная версия книги Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Физиолог и исследователь структур мозга Лоретта Бройнинг в своей книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» рассказывает, что счастьем ведает очень древняя часть нашего мозга – лимбическая система. Она вырабатывает пять основных гормонов, от баланса которых зависит уровень удовольствия, которое мы получаем от жизни. Отучить наш «древний» мозг выполнять заложенные в него программы невозможно. Но зная, как работают «гормоны счастья», можно адаптировать его к современным реалиям и сделать свою жизнь гораздо радостнее. Научиться создавать и укреплять новые нейронные пути можно всего за 45 дней – согласитесь, очень скромная цифра для навыка, способного кардинально улучшить качество жизни. Да, придется немного потрудиться, но вознаграждение, которое можно получить, поработав хотя бы над одним из гормонов счастья, будет таким, что с этой книгой не захочется расставаться. Зачем читать • стать главным в своей личной «лаборатории счастья»; • научиться распознавать действие гормонов счастья и стресса в поведении своем и окружающих; • овладеть эффективными инструментами настройки мозга на выработку конкретных, необходимых именно вам нейромедиаторов. Об авторе Лоретта Грациано Бройнинг (Loretta Graziano Breuning) – физиолог, исследователь структур мозга, основатель и глава Inner Mammal Institute, автор бестселлеров о работе гормонов, управляющих поведением и настроением человека. Бакалавр Cornell University, магистр Tufts University, приглашенный профессор California State University. Героиня материалов и телепрограмм Forbes, NPR, Fox, Wall Street Journal, NBC, Psychology Today, Cosmopolitan, Inc, Men’s Health.

199 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг Лоретта Грациано Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин


О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль; Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Об авторе Лоретта Грациано Брейнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple. 5-е издание.

1085 RUR

/ / похожие

Подробнее

Smart Reading Краткое содержание книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг


Этот текст – сокращенная версия книги Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге От чего зависит ощущение счастья? От умения радоваться малому, жить здесь и сейчас? От способности настроить себя на позитив? От генетики: дети оптимистов тоже оптимисты? Физиолог и исследователь структур мозга Лоретта Бройнинг в своей книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» рассказывает, что счастьем ведает очень древняя часть нашего мозга – лимбическая система. Она вырабатывает пять основных гормонов, от баланса которых зависит уровень удовольствия, которое мы получаем от жизни. Четыре «гормона счастья» и гормон стресса кортизол формируют наши привычки и отношение к миру. «Подсознательные» стремления и страхи имеют химическую природу. Колебания нашего настроения связаны с работой лимбической системы. Нейронные связи, которые формируются благодаря «гормонам счастья», служат нам всю жизнь, но не всегда помогают эффективно действовать и пребывать в прекрасном расположении духа. К сожалению, вредные привычки, неприятные шаблоны поведения и неадекватные реакции – это тоже нейронные связи. Отучить наш «древний» мозг выполнять заложенные в него программы невозможно. Но зная, как работают «гормоны счастья», можно адаптировать его к современным реалиям и сделать свою жизнь гораздо радостнее. Научиться создавать и укреплять новые нейронные пути можно всего за 45 дней – согласитесь, очень скромная цифра для навыка, способного кардинально улучшить качество жизни. Да, придется немного потрудиться, но вознаграждение, которое можно получить, поработав хотя бы над одним из гормонов счастья, будет таким, что с этой книгой не захочется расставаться. Зачем слушать • стать главным в своей личной «лаборатории счастья»; • научиться распознавать действие гормонов счастья и стресса в поведении своем и окружающих; • овладеть эффективными инструментами настройки мозга на выработку конкретных, необходимых именно вам нейромедиаторов. Об авторе Лоретта Грациано Бройнинг (Loretta Graziano Breuning) – физиолог, исследователь структур мозга, основатель и глава Inner Mammal Institute, автор бестселлеров о работе гормонов, управляющих поведением и настроением человека. Бакалавр Cornell University, магистр Tufts University, приглашенный профессор California State University. Героиня материалов и телепрограмм Forbes, NPR, Fox, Wall Street Journal, NBC, Psychology Today, Cosmopolitan, Inc, Men’s Health.

199 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг Л. Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель


Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно.

809 RUR

/ / похожие

Подробнее

Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук


Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: — что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; — как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; — как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; — как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги — Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно. — Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. — В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. — Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Цитаты из книги 45 дней для счастья Разве не было бы здорово, если б вы научились «включать» приливы «счастливых гормонов», когда вам это надо? А испытывать удовлетворение от таких поступков, которые приносят вам пользу? Вы можете добиться этого, когда начнете воспринимать свой мозг как мозг млекопитающего. Нейронные джунгли В молодости вы создавали новые нейронные цепочки весьма легко. Чем старше вы становитесь, тем этот процесс сложнее. С возрастом он начинает напоминать путешествие по джунглям с мачете в руках, когда приходится вырубать себе путь вперед. Умная ящерица? Ящерица подходит к жизни очень просто: когда видит что-то больше размерами, чем она сама, — убегает. Когда что-то меньше — пытается съесть. Если же объект ее размера, пытается с ним совокупиться. Этот алгоритм создает ошибки, поэтому ящерицу поджидают и позитивные исходы, и неудачи. Дофаминовая вишня У меня возникает приятное чувство, когда я вижу первые плоды на вишне. Но созерцание ягод не делает меня счастливой надолго. Мой мозг экономит дофамин для того, чтобы обеспечивать достижение важных для меня жизненных целей, и отказывается «разбазаривать» его на то, что и так доступно. Энергия и радость Радость — инструмент для управления энергией. Если я работаю над трудной задачей, то делаю перерыв на занятие, приносящее мне удовольствие. Я оставляю время для него каждый вечер, чтобы заряжаться энергией для следующего дня. И я никогда не трачу время на фильмы о смерти или ужасах. Кто виноват? В своих несчастьях люди обвиняют «плохой выбор». Моя подруга всегда жалуется на блюда, которые ей подают в ресторанах. Разумеется, она выбирает их сама, но сразу начинает искать изъяны. И даже завистливо смотрит на заказы других людей. Так можно провести всю жизнь — жалуясь на свой выбор.

472 RUR

/ / похожие

Подробнее

Бройнинг Лоретта Грациано Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель


О книге Продолжение бестселлера "Гормоны счастья", которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель. Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять "гормонами счастья", которые его определяют. Этот подход может показаться легкомысленным, ведь вокруг столько плохого. Поиск подвоха может казаться самой логичной реакцией на окружающую реальность. Однако когда вы знаете, как ваш мозг выдает такой ответ, в ваших силах сформировать новый тип реакции. Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги. Для кого эта книга Для каждого, кто хочет научиться управлять своими гормонами счастья. Об авторе Лоретта Грациано Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

992 RUR

/ / похожие

Подробнее

Лоретта Бройнинг Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель


Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

599 RUR

/ / похожие

Подробнее

Капустин К., Краснова С., Макарова Л., Тундалева В. Гормоны-убийцы

Гурджиев Г. Взгляды из реального мира Борьба манов Эннеаграмма Наркотики и гормоны Афоризмы

byhanovsad.ru — Каталог цен и описаний на компьютерную и бытовую технику, товары для офис и дома, электронику, товаров для сада и дачи. Мы занимаемся поиском лучших цен в интернет магазинах по всей России, знаем где купить Бройнинг Л Г Гормоны счастья Приучите свой по оптимальной цене в онлайн-магазинах. На нашем сайте byhanovsad.ru предоставлена вся необходимая информация для правильной покупки Бройнинг Л Г Гормоны счастья Приучите свой — фотографии товаров, отзывы пользователей, поиск по модели и производителю, наименованию или модели, инструкции по эксплуатации, а так же экспертные обзоры, сайты предлагающие покупу онлайн с доставкой заказа в ваш город.